您好,歡迎來到看鐵嶺網站!
今天是:
您所在的位置: 網站首頁 健康營養 文章正文
預防慢性疾病,享受健康人生

1. 什么是慢性?。郝圆∪Q慢性非傳染性疾病,主要指以心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病、精神異常和精神病等為代表的一組疾病。具有病程長、病因復雜、病理生理變化不可逆等特點。

2. 慢性病的危害:慢性病的主要危害是造成腦、心、腎等重要臟器的損害,易造成傷殘,影響勞動能力和生活質量,且治療費用極其昂貴,增加社會和家庭的經濟負擔。

3. 慢性病主要包括哪些疾病。

呼吸系統疾病-慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性肺源性心臟病、支氣管擴張、肺結核、矽肺等

循環系統疾病-冠心病、高血壓、風濕性心臟病、心肌病、心臟瓣膜病等

消化系統疾病-慢性胃炎、胃潰瘍、慢性肝炎、慢性胰腺炎、慢性膽囊炎等 

內分泌系統疾病-糖尿病、甲亢、甲減等

泌尿系統疾病-慢性腎炎、慢性腎衰、泌尿系統慢性炎癥等

4. 慢性病的主要危險因素吸煙、不合理膳食、缺乏身體活動、過量飲食。

5. 預防慢性病的方式。

①勞逸結合,每天保證7-8小時睡眠

②勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具

③不在公共場所吸煙,尊重不吸煙者免于被動吸煙的權利

④講究飲水衛生

⑤合理飲食,多吃蔬菜水果和薯類,注意葷素搭配

⑥保持正常體重,避免超重與肥胖

⑦生病后要及時就診,配合醫生治療,按照醫囑用藥

⑧勞動者要了解工作崗位存在的危害因素,遵守操作規程,注意個人防護

⑨每年做1次健康體檢

⑩堅強運動與鍛煉

責任編輯:鐵嶺人

本文網址:http://www.montagecomms.com/news/show/1026.html
中文字幕手机在线看片不卡,在线日韩人妻精品,久久国产精品亚色影院,亚洲国产首页在线播放